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Os Segredos da Dieta TLC – mudanças terapêuticas do estilo de vida

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Os Segredos da Dieta TLC

Criada pela National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI), dos Estados Unidos, a dieta TLC “Therapeutic Lifestyle Changes” que pode ser traduzida como mudanças terapêuticas do estilo de vida pode ser definida em três pilares: a alimentação saudável, a atividade física e o controle de peso.

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A Dieta TLC É Saudável E Fácil De Seguir

A dieta TLC também estimula o uso de antioxidantes, gorduras boas (como mono e polinsaturadas), vegetais e fibras. Ou seja, alimentos que contribuem para a saúde cardiovascular como um todo.

Tudo Sobre A Dieta TLC

Vamos começar este guia para iniciantes na dieta TLC com um pouco de exercício mental.

Tudo Sobre Colesterol

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Principais Benefícios Da Dieta TLC

Fácil de seguir. É comprovadamente eficaz, Educa as pessoas

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Nutrição TLC – Uma Visão Geral

O foco principal do programa TLC é criar uma maneira nutritiva de comer que forneça os nutrientes corretos

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Ficando Fisicamente Ativo

Independentemente da sua idade, nunca é tarde demais.

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